История

Время участия

5 лет 7 месяцев

Профиль

Реальное имя

Иван

Страна

Россия

Город

Брянск

Сайт или домашняя страница

http://vkusnoepoleznoe.ru/moreprodukti/polza-krabovyx-palochek.html

Что-нибудь еще о себе

Слишком интенсивные упражнения в жаркий день, чрезмерное пребывание на солнце или слишком долгое время в жарком месте могут привести к термическим травмам.
Чтобы иметь возможность эффективно предотвращать подобные случаи, узнайте симптомы и будьте готовы оказать первую помощь в таких случаях.
Термическая травма может принять форму солнечного ожога или перегрева.
Симптомами солнечных ожогов являются покраснение и болезненность кожи, возможный зуд, лихорадка, головная боль.
Первая помощь: примите холодный душ, используйте мыло, чтобы удалить масла (кремы).
Сожженные места залить большим количеством холодной воды.
Если на коже появляются волдыри, сделайте сухую стерильную повязку и обратитесь к врачу.
Симптомами перегрева являются: слабость, головокружение, жажда, тошнота и рвота, мышечные спазмы (особенно в ногах и животе), потеря сознания.
Первая помощь: положите пострадавшего в прохладное место (поднимите ноги на 20-30 см) http://vkusnoepoleznoe.ru/moreprodukti/polza-krabovyx-palochek.html.
Ослабь свою одежду.
Используйте холодную влажную ткань в качестве обертки, чтобы понизить температуру тела.
Подавайте питьевую воду с солью, маленькими глотками.
Если возникает тошнота, оставьте воду.
Если возникает рвота, немедленно обратитесь к врачу.
В случае потери сознания с ощутимым дыханием и частотой сердечных сокращений положите пострадавшего на бок.
Храните прохладный воздух в помещении, используя жалюзи в дверях и окнах.
Подумайте о сохранении внешних оконных ставней в течение всего года.
Наружные летние ставни не дают тепла внутри дома, но сохраняют тепло зимой.
Оставайтесь в помещении как можно дольше.
Если нет кондиционера, оставайтесь на самом нижнем уровне здания, в недоступном для солнечного света.
Наслаждайтесь сбалансированным, легким питанием.
Пейте большое количество воды регулярно.
Люди, страдающие эпилепсией и заболеваниями сердца, почек или печени, которые сидят на диете с низким содержанием воды и имеют проблемы с поддержанием жидкости, должны обратиться к своему врачу перед увеличением потребления жидкости.
Ограничить потребление алкогольных напитков.
Хотя пиво и алкогольные напитки, кажется, утоляют жажду, они обычно вызывают дальнейшее обезвоживание организма.
Носите свободно облегающие вещи, которые покрывают максимально возможную область кожи.
Легкая, светлая одежда отражает тепло и солнечный свет и помогает поддерживать нормальную температуру тела.
Носите головной убор, который эффективно защитит ваше лицо и голову от перегрева.
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце.
Тан снижает способность к самоохлаждению.
Используйте солнцезащитные средства с высоким КПД.
Избегайте экстремальных изменений температуры.
Освободите образ жизни.
Сократить, удалить или реорганизовать комплексные действия.
Люди с высоким риском должны оставаться в прохладных местах.
Используйте солевые таблетки, но только если они были назначены врачом.
Помните, что в жаркую погоду существует повышенная пожароопасность - когда в лесу, на сухих лугах, стерне соблюдайте особую осторожность и старайтесь не разжигать огонь.
ВО ВРЕМЯ СУШКИ? 1.
Уменьшить потребление воды.
Полив газонов и мойка машин тратит воду.
2.
Используйте одну и ту же воду несколько раз, когда это возможно.